Японская диета - это диета на 2 недели, которая позволяет сбросить до 8 кг. Для ее соблюдения нужно придерживаться нескольких важных условий, таких как последовательность дней, отказ от сахара, соли, алкоголя, кондитерских и мучных изделий, употребление не менее полутора литров воды в день и употребление только разрешенных продуктов. В статье описаны меню на первые три дня диеты.